"성인의 뇌도 여전히 변합니다. 뇌 가소성과 디지털 기기 사용 습관의 관계를 이해하고, 집중력·기억력을 높이는 건강한 디지털 활용법을 알아보세요."1. 성인도 여전히 변하는 뇌, 뇌 가소성이란?흔히 뇌 발달은 청소년기에 끝난다고 생각하지만, 실제로 성인의 뇌도 평생에 걸쳐 변화를 지속한다. 이를 **뇌 가소성(Neuroplasticity)**이라고 한다. 뇌 가소성이란 뇌가 경험과 습관에 따라 신경 회로를 새롭게 만들고, 강화하거나 약화시키는 능력을 말한다. 새로운 언어 학습, 악기 연습, 생활 습관 변화 등이 뇌 가소성의 대표적인 예다. 문제는 스마트폰과 같은 디지털 기기 사용 습관이 이 뇌 가소성에 직접적인 영향을 미친다는 것이다. 2. 디지털 습관이 뇌에 미치는 양면성디지털 기기는 잘 활용하면 뇌의..