독서습관 #뇌건강 #스마트폰중독극복 #집중력향상 #기억력강화 #디지털디톡스 #책읽기습관 #뇌과학 (1) 썸네일형 리스트형 스마트폰 대신 독서 습관이 뇌에 주는 긍정적 변화 "스마트폰 대신 독서 습관을 들이면 집중력, 기억력, 공감 능력이 향상됩니다. 뇌과학적 효과와 실천 방법을 확인하세요." 1. 스마트폰 시대, 왜 독서가 필요한가스마트폰은 짧고 빠른 정보 소비에 최적화된 도구다. 하지만 뇌는 깊은 사고와 장기 기억을 위해서는 집중적이고 지속적인 자극을 필요로 한다. 독서는 뇌의 여러 영역을 동시에 활성화해 사고력, 공감 능력, 기억력 향상에 도움을 준다. 스마트폰 사용 시간이 늘수록 독서 시간이 줄어드는 현실에서, 독서를 통한 뇌 건강 회복은 더욱 중요하다.▷ 관련 글 참고: [청소년을 위한 뇌 친화적 스마트폰 사용 가이드]2. 뇌과학적으로 보는 독서의 효과독서는 단순히 글자를 읽는 활동이 아니다. 다음과 같은 뇌과학적 효과가 입증되어 있다.○ 독서가 뇌에 주는 4가지 .. 이전 1 다음
